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基础瑜伽冥想练习特色
放松减压，你的私人冥想室。76022的基础瑜伽冥想练习用户觉得基础瑜伽冥想练习好用，评分9.5，使用过基础瑜伽冥想练习认证用户“ 夜已凉心已死、 冷静冷漠冷眼相待、 寒桠、”等还下载了安卓创意软件等其他app应用。
基础瑜伽冥想练习功能
在瑜伽的哲学体系中，总是传达着世界上万物联系的深刻内涵，冥想意味着到达这个和谐状态的身心感觉。
只有在身体、意识和感觉平衡时，你的大脑才能平静下来。此时，你的神经不再紧张，对外事物过多的渴望转化为对内部自我的探索，复杂的思维逐渐消散，取而代之的是清晰的醒来思考，你包容，慈悲，接受一切，无欲无求，获得纯粹的自我感觉，进入幽静的冥想国度。
冥想时，集中注意力于某件事(声音、形象、实物、呼吸)是常用的技术。将自己的存在和关注物结合起来，与长呼吸和悠久歌唱的节奏相协调，肉体变成洋海的水滴，生命相互联系的真谛就在其中。
值得注意的是，冥想练习不等于冥想。即使是高级练习者，也很难得到冥想的状态。只有不断练习(甚至需要几年时间)，一个人才有可能达到真正意义上天人一体化的冥想状态。
经常练习冥想不仅能缓解精神紧张，还能学会面对危机时冷静的思考方法。同时，冥想练习也可以疏通血管，预防高血压等心脑血管疾病。
课程介绍
7天基础冥想-零基础冥想入门。
八天禅修冥想-场景式冥想带你进入禅定状态。
7天专注于冥想-有助于提高焦点和集中力。
21天高级冥想-系统全面认识冥想。
7天舒眠冥想-获得深度放松的睡眠体验。
和平心情-身心平衡下的彻底放松。
身体扫描-重建我们与身体的连接。
冥想纯音乐-引导深入冥想状态。
更新内容
1、新的UI设计，不同的冥想体验。
2、首页更美观，查找课程更方便。
3、新增培训计划，让想要练习的课程加入计划吧！
4、。增加课程评论功能，积极留言我们和老师想说什么。
基础瑜伽冥想练习用户评论评分
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